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호떡수련


방바닦에 늘어 붙어 면천장수련만 하게 되면 포스가 불안해져 허리가 아파진다. 이를 극복하기 위해 개발된 방법이 면바닥수련인데 면천장수련면바닥수련을 위해 훌떡 뒤집어지는 모습이 호떡 뒤집어지는 것과 비슷하다고 하여 붙여진 뒹굴뒹굴신공의 기수식이다.

혼자서 뒤집어지는 호떡수련 수행자는 아직 포스가 불안하고 수행에 집중을 못하는 초심자이고, 타인(부모님이나 친인척)이 행자의 과도한 수행을 보다 못해 뒤집어 주는 경지에 이르러야, 진정한 호떡수련의 완성된 경지(일명 무아지경)라 할 수 있다.




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